我的红楼发家史笔趣阁

灯，手里拿着一本泛黄的线装书。 这是他从空间二楼拿出来的，书名叫《形意拳谱》，是一本武功秘籍。书页已经有些发黄，但字迹清晰，每一页都详细记载着招式和心法。 他翻开第一页，上面写着:“形意拳者，内外合一，以意导气，以气催形。” 下面还配着图解，画着一个人的各种姿势，旁边标注着发力点和呼吸节奏。 苏瑜仔细看了一会儿，放下书，站起身来。 他在房间里摆出书上的起手式，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，腰杆挺直，双手自然下垂。 然后按照书上的说明，缓缓抬起右手，拳头握紧，从腰间向前打出。 这一拳打得很慢，几乎是一寸一寸往前推。他能感觉到肩膀、手臂、手腕、拳头的每一块肌肉都在发力，力量从腰部传导到拳头，最后在空中...

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